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1.

약 850km 정도 뛰었고, 약 60km 정도 수영 했고, 요가도 자주 했다. 요가는 여름부터 했는데 애플워치에서 기록이 되는 줄 모르고 있다가 나중에야 기록하기 시작했다. 달리기, 수영, 요가 모두 명상의 한 종류라고 생각한다. 현실이 힘들 때 일수록 몸을 느끼게 되는 활동들의 가치를 느끼게 된다. 대회를 위해서도 아니고, 보여주기 위해서도 아니고, 그냥 닥치고 한다는 마음으로 한다. 정말 살기 위해서 하는 거다. 특히 날이 아주 덥거나 추운날 뛰고 나면 너무 기분이 좋아진다. 대회도 가끔은 나가기는 하지만 특별히 등록하고 메달이나 기념품을 받기 위해서 나가는 것은 아니다. 솔직히 대회가 있다고 할 때 훌쩍 나가서 뛰고 온 적도 몇번 있다.

2.

명상도 한다. 예전보다 빈도와 지속시간이 줄긴 했지만. 시간이 없으면 출근 길 주차장에 차를 세워두고 10분이라도 차 안에서 눈을 감고 한다. 명상을 하다보면 과거의 일과 미래의 일에 대해서 자꾸만 생각이 가는데, 되도록 현재에 머무르기 위해서 노력한다. 지금에 집중하는 것을 연습하고 지나간 일들에 대해서 집착하지 않으려고 말이다. 명상을 위한 다양한 도구들이 등장하고, 앱도 등장하고 하지만, 그냥 그런 것들에 구애받지 않고 막 하려고 한다. 가볍게 아무때나…

3.

책 읽고 글 쓴다. 2025년에는 60권 정도. 기억나는 몇권을 꼽자면 let them theory, 아우렐리우스 명상록, 데이비드 그레이버의 모든 것의 새벽과 부채 5000년의 역사, 치매에 걸린 뇌 과학자, 김애란 안녕이라 그랬어, 세상은 실제로 어떻게 돌아가는가 등이다. 넓게 보면 책을 읽는 것 역시도 명상의 한 범주라고 생각하는데, 어느 순간 현실로부터 벗어나서 책의 내용만을 따라가는 나의 생각을 발견할 때 그렇다. 책을 읽고 글을 쓰는 행위는 아마도 늙어서 정신이 없어질 때까지 계속 할 것 같다.

4.

사람들이 술을 덜 마신다. 내 사업에는 치명타가 되었지만, 객관적으로 보면 좋은 일이다. 예전에는 세상이 내 맘대로 안되면 화를 냈다. 이제는 세상의 자연스러운 흐름에 대해서 받아들이기로 했다. 심지어 나 스스로도 술의 빈도와 양이 많이 줄었다. 술자리 자체도 많이 줄었고, 마시더라도 예전처럼 새벽까지 마시지는 않는다. 코카콜라식에서는 PITA 라는 모델로 사람들이 얼마나 음료를 소비할지 예측해 본다고 한다. PITA는 Population × Incidence × Times × Amount 이다. 인구, 마시는 상황/경우, 마시는 빈도, 그리고 한번에 마시는 양을 나타낸다. 술을 마시는 인구는 노령화가 진행되면서 약간 줄어든 정도일 것이다. 하지만 꼭 술을 마셔야 했던 상황들이 많이 사라졌다. 예전에는 회식에는 꼭 술을 마셨겠지만 이제는 회식도 점심회식으로 대체되기 시작했다. 술을 강요했던 상황들이 줄었다. 심지어 회식의 빈도도 줄었다. 그리고 한번 회식을 할 때 마시는 술도 줄었다. 그렇다고 집에서 마시는 빈도나 양이 늘었을까? 사람들은 넷플릭스와 유튜브를 보거나 운동을 하는 것을 택했다. 이렇게 나눠서 보면 아주 명확하게 줄어들고 있다. 하지만 신기하게도 예전에도 술을 많이 마시던 친구들은 지금도 많이 마신다.

5.

10년간 운영한 성수동 매장을 접었다. 많은 추억이 있는 공간이지만, 2024년부터 서서히 마음을 비웠다. 아무리 발버둥쳐봐도 안되는 일은 차라리 빠르게 마음을 접는게 낫다. 이로서 한 때 10개까지 열었던 외식 매장은 모두 접었고, 이천에 공장 두 개만 남았다. 회사원으로 10년 넘게 살다가 외식업을 한번도 해보지 않은 사람이 외식업을 처음 차린 것 치고는 너무 대박이 난 매장이다. 정말로 운이 좋았다고 생각한다. 함께 일했던 직원들 중에서는 대기업으로 가서 잘 하고 있는 친구들도 있고, 좋은 파인다이닝 레스토랑에서 실력을 쌓고 있는 쉐프들도 있다. 좋은 친구들을 많이 만나서 재밌게 일했고, 여기까지 왔다. 아무튼 이렇게 외식업과는 이별했다.

6.

2024년 크리스마스 이브에 어머니가 크게 다치셨다. 무척 놀랐고, 무척 걱정이 되었다. 하지만 인간의 생명력이란 얼마나 놀라운가? 어머님은 회복하셨다. 이제는 어머니와 많은 소통을 하는 것은 불가능 하지만, 어머니를 보면서 인생에 대해서 많은 것을 느끼게 된다. 그냥 살아계신 것 만으로도 나에게 많은 이야기를 해주시는 것 같다.

7.

알츠하이머라는 병에 대해서 책을 읽고 공부했다. 물론 어머니의 영향이다. 뛰고, 수영하고, 명상하고, 책을 읽고 하는 이 모든 것들이 알츠하이머 예방에 좋은 것들이라고 한다. 애초에 그런 의도로 시작한 것들은 아니고 살면서 우연히 체득한 것들이기는 하다. 그런 면에서도 나는 운이 좋다. 우연히 내가 배운 것들이 알츠하이머 예방에 좋은 것들이니 말이다. 내가 계속 이런 활동을 하면서 중년과 노년을 보낸다면 과연 알츠하이머에 걸리지 않을 것인가? 그건 아무도 알 수 없다. 그런 것들을 바라고 하는 것은 안된다. 그냥 좋아서 하고, 살기 위해서 하고 그런거니까. 숨쉬듯이 하면 된다.

8.

개인적으로 올해 있었던 세상의 가장 큰 변화는 AI의 눈부신 진화라고 생각한다. AI의 발전이 너무 충격적이라서, 우리 아이들이 살아갈 미래는 어떤 모습일지 상상할 수조차 없다는 생각을 했다. 아들이 2년 정도 해오던 수영 선수 생활을 그만 두었다. 본인 결정이다. 지금 아이들이 학교에서 배우는 것들은 미래에 큰 도움이 안될것 같다. 그럼에도 일단 그런 것들을 배워둬야 할 것이다. 당장의 세상은 그렇게 빠르게 변하지는 않을테니 말이다.

9.

지금처럼 1년후의 내 미래가 짐작이 안 된 적은 없었던 것 같다. 인생을 살면서 미래가 불투명한 적이 몇번 있었지만, 이번엔 상상조차 안된다. 전반전이 끝난 인생에서 후반전이 어떤 양상일지 전혀 모르겠다는 것은 그만큼 내가 전반전 운영을 잘 못 했다는 뜻일지도 모른다. 아무튼 후반전에는 정신을 바짝 차려야 한다. 하지만 너무 불안해하지 않고, 받아들여야 하는 것들은 받아들여야지…

그렇게 2025년이 지나갔다.